20% de las mujeres que amamantan sufren de grietas en los senos, acompañadas de dolor, ansiedad, problemas para dormir y disminución de la producción láctea.

Dichas aberturas dejan al pecho vulnerable a los estafilococos, los cuales son causantes de la mastitis y los abscesos en el pecho. Su aparición se debe a la succión, una mala postura del bebé o el roce con la ropa.

Aquí te dejamos 8 tips para evitarlas:

• Asegúrate de que la boca del bebé esté a la misma altura del pezón, así le será posible succionar toda la aureola, no nada más la punta del pezón

• Después de alimentar al bebé seca bien los pezones, asegúrate de que no queden rastros de humedad

• Para aliviar el dolor, mantén los pezones al aire; intenta quedarte sin sostén unas horas entre tomas

• Aplica en la zona un poco de crema neutra, polvo de arcilla, vaselina o lanolina

• Si tu pecho ya está agrietado procura no darle de comer de ese lado al bebé para que no duela tanto. Mejor opta por sacarte la leche regularmente para dársela al pequeño.

• Prueba varias posturas durante la lactancia para que se reparta equitativamente la presión de succión sobre las distintas áreas del seno.

• Coloca una bolsa de hielo sobre tu pezón antes de amamantar; el frío hará que sientas menos dolor

• Exponte unos minutos a la luz del sol, los rayos ultravioleta tienen grandes propiedades cicatrizantes.