
Tips para cuidar pezones agrietados
20% de las mujeres que amamantan sufren de grietas en los senos, acompañadas de dolor, ansiedad, problemas para dormir y disminución de la producción láctea.
Dichas aberturas dejan al pecho vulnerable a los estafilococos, los cuales son causantes de la mastitis y los abscesos en el pecho. Su aparición se debe a la succión, una mala postura del bebé o el roce con la ropa.
Aquí te dejamos 8 tips para evitarlas:
- Asegúrate de que la boca del bebé esté a la misma altura del pezón, así le será posible succionar toda la aureola, no nada más la punta del pezón
- Después de alimentar al bebé seca bien los pezones, asegúrate de que no queden rastros de humedad
- Para aliviar el dolor, mantén los pezones al aire; intenta quedarte sin sostén unas horas entre tomas
- Aplica en la zona un poco de crema neutra, polvo de arcilla, vaselina o lanolina
- Si tu pecho ya está agrietado procura no darle de comer de ese lado al bebé para que no duela tanto. Mejor opta por sacarte la leche regularmente para dársela al pequeño.
- Prueba varias posturas durante la lactancia para que se reparta equitativamente la presión de succión sobre las distintas áreas del seno.
- Coloca una bolsa de hielo sobre tu pezón antes de amamantar; el frío hará que sientas menos dolor
- Exponte unos minutos a la luz del sol, los rayos ultravioleta tienen grandes propiedades cicatrizantes.
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